УМНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В УДОВОЛЬСТВИЕ - ПУТЬ К КРАСОТЕ ВНЕШНЕЙ И ВНУТРЕННЕЙ!
Современная фитнес-студия на острове Новая Голландия
О НАШЕЙ СТУДИИ
ВИДЕО →
О НАШЕЙ СТУДИИ
НАПРАВЛЕНИЯ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСТУРАЛЬНОГО И БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО БАЛАНСА
Bioginnastica - это постуральная гимнастика, с применением поролоновых мячиков. Занятие проводится в основном лежа, используются осознанные медленные движения, самомассаж, релаксация, ароматерапия.

Это помогает сделать полную перезагрузку тела и мозга, восстановить естественное состояние равновесия и здоровья.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСТУРАЛЬНОГО И БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО БАЛАНСА
Bioginnastica - это постуральная гимнастика, с применением поролоновых мячиков. Занятие проводится в основном лежа, используются осознанные медленные движения, самомассаж, релаксация, ароматерапия.

Это помогает сделать полную перезагрузку тела и мозга, восстановить естественное состояние равновесия и здоровья.
ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ БАЛЕТНОЙ ХОРЕОГРАФИИ
Барре фитнес – это новое уникальное направление, которое стало №1 в Нью-Йорке и завоевало сердца многих западных звезд.
Методика включает в себя элементы балета, пилатеса, стретчинга, функционально-силовой тренировки, а также хореографические движения.
  • За невероятно быстрый срок вы получите красивую осанку, укрепите мышцы кора и ягодиц, а также увеличите свою выносливость.
  • За одну тренировку вы сжигаете около 400 килокалорий.
  • Тренировка адаптируется абсолютно под любого человека, учитывая его возможности и желания.
ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ БАЛЕТНОЙ ХОРЕОГРАФИИ
Барре фитнес – это новое уникальное направление, которое стало №1 в Нью-Йорке и завоевало сердца многих западных звезд.
Методика включает в себя элементы балета, пилатеса, стретчинга, функционально-силовой тренировки, а также хореографические движения.
  • За невероятно быстрый срок вы получите красивую осанку, укрепите мышцы кора и ягодиц, а также увеличите свою выносливость.
  • За одну тренировку вы сжигаете около 400 килокалорий.
  • Тренировка адаптируется абсолютно под любого человека, учитывая его возможности и желания.
ДЕТСКАЯ ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
Художественная гимнастика – один из самых изящных и грациозных видов спорта, который включен про программу олимпийских игр.

Художественная гимнастика развивает в юных спортсменках умение безупречно владеть своим телом, прививает любовь к эстетике и воспитывает всесторонне развитую личность. При регулярных занятиях у гимнастки формируется здоровая, прямая осанка и стройная фигура.

Приглашаются дети от 3 до 6.
ДЕТСКАЯ ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА
Художественная гимнастика – один из самых изящных и грациозных видов спорта, который включен про программу олимпийских игр.

Художественная гимнастика развивает в юных спортсменках умение безупречно владеть своим телом, прививает любовь к эстетике и воспитывает всесторонне развитую личность. При регулярных занятиях у гимнастки формируется здоровая, прямая осанка и стройная фигура.

Приглашаются дети от 3 до 6.
ФИТНЕС В ГАМАКАХ
Занятия основываются на вытяжении позвоночника и всего тела, под воздействием собственного веса. Это безопасное вытяжение позвоночника и очень полезная практика.

Данная тренировка эффективнее обычного стретчинга, так как гамак позволяет больше расслабиться и происходит мягкое, деликатное растяжение.

Направление имеет две программы:
  • Растяжка в гамаках
  • Аэрофитнес
ФИТНЕС В ГАМАКАХ
Занятия основываются на вытяжении позвоночника и всего тела, под воздействием собственного веса. Это безопасное вытяжение позвоночника и очень полезная практика.

Данная тренировка эффективнее обычного стретчинга, так как гамак позволяет больше расслабиться и происходит мягкое, деликатное растяжение.

Направление имеет две программы:
  • Растяжка в гамаках
  • Аэрофитнес
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
Скандинавская (северная) ходьба - это групповое занятие с палками, которое мы проводим в парке Новая Голландия! Это вид аэробной нагрузки, позволяющий худеть без вреда для здоровья.

  • Во время тренировки задействовано до 90% крупных мышц, в том числе мышцы пресса.
  • Улучшается работа сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
  • Благодаря занятиям на открытом воздухе повышается иммунитет, уменьшается напряжение и улучшается настроение.
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
Скандинавская (северная) ходьба - это групповое занятие с палками, которое мы проводим в парке Новая Голландия! Это вид аэробной нагрузки, позволяющий худеть без вреда для здоровья.

  • Во время тренировки задействовано до 90% крупных мышц, в том числе мышцы пресса.
  • Улучшается работа сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
  • Благодаря занятиям на открытом воздухе повышается иммунитет, уменьшается напряжение и улучшается настроение.
ПИЛАТЕС
Пилатес - физиологичное направление, позволяющее улучшить качество движения и обеспечить здоровье всего тела.

Направление включает в себя использование фасциальных, снимающих напряжение техник, работает с нервной системой, налаживает движение всех суставов, пробуждает глубинную мускулатуру, улучшает эластичность и упругость тканей, включает мышечные цепи в работу, а также даёт телу ОПЫТ позитивного движения.

Направление разделено на три уровня подготовки:
  • Начальный
  • Продвинутый
  • Универсальный
ПИЛАТЕС
Пилатес - физиологичное направление, позволяющее улучшить качество движения и обеспечить здоровье всего тела.

Направление включает в себя использование фасциальных, снимающих напряжение техник, работает с нервной системой, налаживает движение всех суставов, пробуждает глубинную мускулатуру, улучшает эластичность и упругость тканей, включает мышечные цепи в работу, а также даёт телу ОПЫТ позитивного движения.

Направление разделено на три уровня подготовки:
  • Начальный
  • Продвинутый
  • Универсальный
РАСТЯЖКА
Направление имеет три программы:
  • Растяжка
  • Растяжка + МФР
  • Растяжка + баланс
РАСТЯЖКА
Направление имеет три программы:
  • Растяжка
  • Растяжка + МФР
  • Растяжка + баланс
ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Направление имеет две программы:
  • Здоровая спина
  • Женское здоровье
ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Направление имеет две программы:
  • Здоровая спина
  • Женское здоровье
ОНЛАЙН
ТРЕНИРОВКИ
Фитнес в какой бы точке мира ты не находился!

Достаточно иметь немного места и любой девайс с доступом в интернет.
Фитнес в какой бы точке мира ты не находился!
Достаточно иметь немного места и любой девайс с доступом в интернет.
РАСПИСАНИЕ
Mind Body против COVID-19
Мы подготовились к открытию
Пожалуйста, внимательно изучите правила, которые действуют в Mind Body. А главное - следуйте им, тогда тренировки будут в радость всем гостям клуба.

Несколько раз в день мы проводим полную обработку всех поверхностей, оборудования и инвентаря, а также используем лампы-рециркуляторы для дезинфекции помещений.

Мы оптимизировали расписание групповых уроков, чтобы обеспечить проветривание помещений.

Все посетители клуба и сотрудники должны носить индивидуальные средства защиты (маски и перчатки). Снимать их можно только на тренировке.

Пожалуйста, будьте внимательны и следуйте нашим рекомендациям. И главное, не посещайте клуб и другие людные места, если чувствуете недомогание.

Будьте спокойны - скоро период пандемии закончится!
БАРРЕ
ПИЛАТЕС
СТРЕЧИНГ
БИОГИННАСТИКА
ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ
ГИМНАСТИКА
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
БАРРЕ
ПН ВТ СР СБ
БИОГИННАСТИКА
ПН ВТ СР СБ
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
ПН ВТ СР СБ
ТАНЦЫ
ПН ВТ СР СБ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
ПН ВТ СР СБ
ПИЛАТЕС
СТРЕТЧИНГ
ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
ФИТНЕС В ГАМАКАХ
50% СКИДКА НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ В МИНИ-ГРУППЕ
Акция действует на любое пробное занятие в мини-группе для взрослых и детей до 18 лет.

Выберите направление и желаемое время!
50% СКИДКА НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ В МИНИ-ГРУППЕ
Акция действует на любое пробное занятие в мини-группе для взрослых и детей до 18 лет.
Взрослый
Ребенок
Выберите направление и желаемое время!
АБОНЕМЕНТЫ
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Групповые занятия
Персональные занятия
Персональные для двоих
Групповые занятия
Персональные занятия
Персональные для двоих
назад
назад
More products
More products
More products
More products
АБОНЕМЕНТЫ
ДЛЯ ДЕТЕЙ
Групповые занятия
Персональные занятия
Групповые занятия
Персональные занятия
назад
назад
More products
More products
Вы получаете 50% скидку на любую тренировку, если ваш друг стал клиентом студии.
АКЦИЯ
«ПРИВЕДИ ДРУГА»
Отправь приглашение другу через социальную сеть либо мессенджер!
Отправь приглашение другу через социальную сеть либо мессенджер!
Пригласи друга!
Вы получаете 50% скидку на любую тренировку, если ваш друг стал клиентом студии.

Размести приглашение для своих друзей в своей социальной сети или отправь его в мессенджере.

Условия акции:
  • Клиент студии может пригласить друга на одно любое групповое занятие.
  • Ваш друг становится клиентом студии.
  • Действующий клиент получить скидку 50% на одно занятие.
  • На абонементы акция и скидка не распространяется.
ГАЛЕРЕЯ
СТУДИИ
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Используйте наш зал для дополнительных самостоятельных занятий, отдыха или личной фотосессии.

Одно место в большом зале — 1000 р./час

ЗАПИСАТЬСЯ →
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Используйте наш зал для самостоятельных занятий, отдыха или личной фотосессии.
ЗАБРОНИРОВАТЬ ВРЕМЯ→
Одно место в зале — 1000 р./час
Индивидуальные занятия
Оставьте номер своего телефона и администратор свяжется с Вами для бронирования времени индивидуальной тренировки, отдыха или личной фотосессии в нашей студии.
КОМАНДА
КОМАНДА
ПОЛИНА
Инструктор по стретчингу.
Подробнее

ВИДЕО →
ТАТЬЯНА
Инструктор по направлению Barre.
Подробнее

ВИДЕО →
СВЕТЛАНА
Инструктор по пилатес и скандинавской ходьбе.
Подробнее

ВИДЕО →
ПОЛИНА
Тренер
Инструктор по стретчингу.
Подробнее

Видео приветствие →
ТАТЬЯНА
Тренер
Инструктор по направлению Barre.
Подробнее

Видео приветствие →
СВЕТЛАНА
Тренер
Инструктор пилатес и тренер-коуч по скандинавской ходьбе.
Подробнее

Видео приветствие →
СВЕТЛАНА
Образование - Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера.
Инструктор по стретчингу.
ТАТЬЯНА
Специалист в области физической культуры и спорта, диплом Санкт-Петербургского НГУ им. П.Ф. Лесгафта.

- Владеет методиками по направлению стретчинг, функциональный тренинг, пилатес.
- Сертифицированный инструктор по направлению Barre.
- Тренер по художественной гимнастике.
- Проводит мастер классы по стретчингу.
- Регулярно проходит курсы повышения квалификации.
- Опыт работы тренером 3 года.
СВЕТЛАНА
Окончила колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б.Вейдера.
- Сертифицированный инструктор Polestar Pilates.
- Тренер-коуч по скандинавской ходьбе, ученица основателя Nordic Walking Марко Кантанева, врача— реабилитолога, к.м.н. Кристины Володиной.
- Победитель и призёр этапов Кубка Мира по скандинавской ходьбе (ONWF).

Направления:
- Скандинавская ходьба,
- Пилатес,
- Миофасциальный релиз.
О. Новая Голландия,
Бутылка, 3 этаж
Набережная Адмиралтейского канала, 2
+7 981 803 83 13
О. НОВАЯ ГОЛЛАНДИЯ
БУТЫЛКА, 3 ЭТАЖ
НАБЕРЕЖНАЯ АДМИРАЛТЕЙСКОГО КАНАЛА, 2
ОТВЕТЫ
НА ВОПРОСЫ
Что с собой взять на тренировку?
Вам нужно взять только форму и спортивную обувь. В период пандемии полотенце нужно приносить с собой. На уроки биогиннастики и занятия в гамаках нужна форма с длинным рукавом и спортивные брюки/леггинсы. В студии есть коврики и спорт инвентарь.
Где я смогу переодеться?
На 3 этаже Бутылки есть раздевалки для женщин и мужчин. Вы сможете взять ключ от шкафчика на общей рецепции 3 го этажа. На период пандемии полотенце нужно приносить с собой.
Есть ли отдельные группы для новичков?
Выбирайте любую удобную тренировку. тренер будет знать, что вы первый раз, и особенно контролировать технику, адаптирует программу с учетом ваших особенностей.
Если я покупаю абонемент, то когда он активируется?
Абонемент активируется автоматически при первом посещении по нему. Абонемент может обнулится, если по нему не было активаций в течении 3-х месяцев с момента покупки.
Как я могу отменить свою запись на тренировку?
Отменить свою запись на групповое занятие можно в личном кабинете или позвонив в студию, но не позже чем за сутки до дня занятия. Персональные тренировки отменяются в таком же режиме.
Что с собой взять на тренировку?
Вам нужно взять только форму и спортивную обувь. В период пандемии полотенце нужно приносить с собой. На уроки биогиннастики и занятия в гамаках нужна форма с длинным рукавом и спортивные брюки/леггинсы. В студии есть коврики и спорт инвентарь.
Где я смогу переодеться?
На 3 этаже Бутылки есть раздевалки для женщин и мужчин. Вы сможете взять ключ от шкафчика на общей рецепции 3 го этажа. На период пандемии полотенце нужно приносить с собой.
Есть ли отдельные группы для новичков?
Выбирайте любую удобную тренировку. тренер будет знать, что вы первый раз, и особенно контролировать технику, адаптирует программу с учетом ваших особенностей.
Если я покупаю абонемент, то когда он активируется?
Абонемент активируется автоматически при первом посещении по нему. Абонемент может обнулится, если по нему не было активаций в течении 3-х месяцев с момента покупки.
Как я могу отменить свою запись на тренировку?
Отменить свою запись на групповое занятие можно в личном кабинете или позвонив в студию, но не позже чем за сутки до дня занятия. Персональные тренировки отменяются в таком же режиме.
ИНСТАГРАМ.
АКТУАЛЬНОЕ
Click to order
Ваши абонементы:
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
Ваш телефон
Оставляя информацию вы соглашаетесь с нашей Политикой обработки персональных данных